-İlk görüşmede rujunuzu tattırırsanız, sonrasında rimelinizin tadına ise siz bakarsınız .
-Tanıma kategorileri: Para, aile, din, siyaset, sosyal ilişkiler, hobiler aktiviteler, bedensel bakım, çevresindekilerden beklentileri, karşı cinse bakış açısı
-Aşık olmadan evlenin. Aşık olarak evlenirseniz, çoğu gerçeği görmeden evlenirsiniz.
-Bir ilişkinin yükünü kaldıramıyorsan, ne dikenine dokun ne gülü incit.
-Geçmişte bizi üzen insanlarla, şimdi karşımıza çıkan insanları aynı kefeye koymak haksızlık değil mi? Geçmişte herhangi bir sebeple üzen kişiyle, şimdi ilişkiye başlamayı düşündüğün kişi aynı kişi mi?
-Akıllı kadın pratiktir, çözüm odaklıdır, bağımlı değil bağlıdır, ilişkide sahip olunan değil ait olunandır, sorunlarda eleştiren değil elini taşın altına koyandır, kaygıda destekleyendir, erkeğe girişimcilik ruhu verendir, sizi kontrol eden değil sorunlarda muhakeme edecek oturup konuşacak sizi anlayacak kadındır.
-Hak ettiğimiz değeri vermeyeni boş verin, hak edene hak ettiği değeri vermeyen birinden uzaklaşmaz ya da gereken tepkiyi vermezsek ve böyle yaptığında kaybedeceğini ve bizim davranışlarımızın da değişeceğini ona göstermezsek zamanla ilişki isteyen vermeyen ilişkisine dönüşür. Sürekli ilgisizlik ve sevgisizlik durumlarında ise buna izin vermemelidir.
-Doğru insanı seçmek doğru hayatı seçmek gibidir . Yoksa başkasının hayatını yaşarsnız
-Biz bize söylediği yalanı değil, bizi küçümseyip inandırmaya çalışmasını affedemeyiz.
-İnsanın en büyük hatası sevmek değildir, sevmeye layık olmayan birinden sevgi beklemesidir.
-Geçmişte kendimizi suçladığımız bir olayı düşünürken, nedenleri ve süreçleri de düşünmeliyiz.
- Mükemmel olmak zorunda değilsin
-Aldığım kararın yanlış sonuçlara yol açması , yanlış karar aldığımdan değil, sonrasını doğru planlayamamamdan kaynaklı olabilir.
-Affedin ama unutmayın. Unuttuğunuz her şeyin size kazandırdığı tecrübeyi de unutmuş olursunuz. Olayı hatırlamakta sorun yok, sorun onun duygusal etkilerini hala yaşamaktır.
-Yaşadıklarım benim sınavımdı, bana o zamanlar nasıl davrandığınız da sizin sınavınızdı
-Şayet geçmişimizi ameliyat edememişsek, geleceğimiz de o hastalık üzerinden deva edecektir.
-Onunla iletişimimizi keserek de affedebiliriz.
-Affetmek davranışın yapanın kendisiyle ilgili olduğunu bilmektedir.
-Affetmek olayın farkında olmak ama etkisinden çıkmaktır. Yani bu olayın bizi hayat boyu etkilemesini engellemektir. Affetmek unutmak değildir.
Olayları o günün şartlarına göre , kendimizi de bugünkü gibi değil, o günkü halimizle olgunluğumuzla değerlendirmeliyiz. O şartlarda bilinç düzeyim, kapasitem, tecrübem, karşı koyma gücümve desteklerim o kadardı.
Siz geçmişte olumsuz duruma maruz kaldıysanız ve bu duruma karşı koyacak gücünüz yoksa bu sizin suçunuz değil.
Benim seçimlerimle ilgili sıkıntılarım var. Nedenlerini bulup çözmeliyim. Nedenler değişmedikçe sonuçlar değişmez.
Biten ilişkimizin kalitesini bitiş şekliyle hatırlarız.
Her ayrılık eski deneyimlerden kalan depo duygu ve düşünceleri size yaşatır.
İlişkiyi yaşarken ayrılık olmaz.
Sağlıksız ayrılma şekilleri: Suçlu hissettirerek ayrılma , kendini terk ettirenler, elde ettiğinde gidenler, ilk zorlukta soruna sığınıp bahane yapıp gidenler
Tüm ayrılıklar acıdır. Eğer sizden sonraki partnerinizi de düşünerek bitirmek istiyorsanız, onunla her şeyi açık açık konuşun. Ayrılık ve nedenlerini konuşmak acımasızlık ve vicdansızlık değil, ona verdiğiniz değerdir.
Bitecekse de başladığı gibi adam gibi bitmelidir.
Mesajla, maille, aracıyla ilişki bitirilmez. Yüzyüze bitirilir.
Her insan terk ettiği gibi terk edilir.
Kabullenme sürecinde başka ilişkiye adım atmayın.
Önemli olan acısız olması değil kişiliği ve özgüveni yıkmamasıdır.
Ayrılık sonrası 2-3 gun içinde facebookta ortak resimlerinizi kaldırın.
Erkek sonuçta, kadın süreçte üzülür.
İkimiz de iyi insanlarız ama anlaşamıyoruz.
Onun ayrılması gücünün kalmadığı, kendini yetersiz hissettiğindendir unutmayın.
Ne kadar emek vermişseniz o kadar motive olmuşsunuz ve tatmin olmuşsunuzdur.
Taraflar ayakkabı gibidir. Size olmaz ama tam başkasının ayağına göredir.
Kendimi terk ettirmem lazım ( Yeni trend. İlgilenmeyi bırak, ilişkiyi çıkmaza sürükle ve bitsin )
1-3 yıl ilişkisizlik
Hem görüşüp hem bitirmeye çalışmak... Bu sadece süreci uzatır, sonucu değiştirmez.
Eski sevgili ile arkadaş olunmaz.
Onu takip etmemek tedavi için zorunludur. Silmek yetmez.
Haz mutluluk değil, anlık elde edilen duygudur.
Mutlu olmak için içinde bulunduğun andan daha iyi bir an yok.
Acı iyileşmenin göstergesidir.
Kendi mutluluğunu kimsenin insafına bırakma
Aşırı duygusal insanların bağımlılıkları yüksektir. Çabuk sever, çabuk aşık olur vb
Sadece mutlu olmak için değil mutlu etmek için uğraş
Yemekten önce önemli konu konuşulmaz.
Sonuç alamıyorsan konuşmaya ara ver
İsteksizlik varsa kırılmışlık ve öfke vardır.
Savaşa girmeyin. Sağlıklı evlilikte eşler yanyana yürür.
Devamlı değiştirme dayatması sonucunda: Aldatma, nasıl olsa ne yapsam yaranamam. Size hiç uymayan biriyle evlendiğinizde değiştirme mücadelesi kaçınılmazdır.
Beklentilerin sadece yaşanan soruna ait olması ve kişilik yapısına dayandırılmaması
Neler kabul edilmemeli: Sorumsuzluk, ilgisizlik
Kaybetmek istemiyorsan önce kendini kaybetme
Yaptığın X davranışından ötürü ..... hissediyorum.
Ne içine at ne de her şeye itiraz edip bağır
İyi bir evlilikte şunlar vardır: Özlemek, sesini duymak, merak
Mutlu evlilikte gözlerden sevgi ve mutluluk akar, iltifat ve övgü çok sık kullanılır,gönül alma vardır özür vardır, karşıdakini değerli ve yeterli hissettirme vardır. Şiddet yoktur.
İki taraf da isteyip çabaladıktan sonra her evlilik mutlu olmaya mahkumdur.
EVLİLİĞİN İLK 2 YILINDA YAŞANABİLECEK SORUNLAR: iş bölümü sorunu, cinsel uyum beklenti sorunu, sosyal yaşam ortaklığı, ailelerle mesafe sorunu, hayal ettiği evliliği yaşayamama sorunu, güvenmek sorunu, dogru insan mı sorunu
İlk 1 yıl boşanmaktan ayrılmaktan söz edilmemeli
Mutsuz kocanın en büyük baş etme yöntemi: Yok saymak
Uyum ve emek üzerine kurulmayan evlilikler daha kırılgandır.
Netleşmeyen tüm sorunları evlenmeden cevaplayın ve konuşun.
Neler kabul edilebilir ? Kilo alış, temizlik kıyafetinin yetersizliği, çok konuşmak
Eleştirel insanların arka planda eleştirel ebeveynleri vardır. Özgür karar verme yetkisi kazandırılmamış bu yuzden kararsızdır.
Eleştirilen kişi kendini eleştiren kişinin sevgisine güvenmez. Sürekli eleştirilen eşlerde depresyon, anksiyete, panikatak, cinsel sorunlar, aldatma girişimi vardır. Eleştiriler davranışa göre yapılmalı kişiliğe göre değil. Eleştirmek çözüm değildir çözüm desteklemektir.
Yıpranmış bir ilişkiden çıkan biri bu sefer kimse için hiçbir şey yapmayacagım. Kim kendine güveniyorsa gelsin şeklinde sadce mutlu olmayı bekleyen biridir. Karşısındakinin nazına günlük stresine bile tahammül edemez.
Acele nedeniyle tanımadan yanlış ilişkiye atılmak - Mutsuzluk- Ayrılma girişimi
Kıskançlığın temeli özgüven eksikliği ve kendini yetesiz görmektir. Kıskanan kişi devamlı hesap verme ister. Kontrol ile sadakat sağlanmaz. Kıskanan kişi partnerini kısıtlamak yerine ona daha fazla ilgi ve sevgi göstermelidir. Bir kişi ilişkide mutlu olmasına rağmen sadakat sorunluysa, onunla baş edilemez. Aldatılan kişilerin yaşadığı üzüntüyü, anne babayı kaybetmenin acısı ile eşleştirmişler. Aldatma sonucu en büyük sorun tekrar güvenmektir. Aldatan kişi bir süreliğine maillerinin vb kontrolüne izin verebilir. Unutmayın kırılan bir özgüvenin tamiri bedelsiz olmaz. Aldatan kişi biran önce her şeyin normale dönmesi için aceleci davranmamalıdır.
Bir kere yalanını yakaladığın kişinin bin doğrusunu sorgularsın.
Kocanızı başka kadınla yakalarsanız ne yaparsınız? TÜRK: Benim kocam yapmaz! :)
Biz bize söylediği yalanı değil, bizi küçümseyip inandırmaya çalışmasını affedemeyiz.
Şüphelendiğinizde kurgu yapmak yerine uygun ortamda açık şekilde uygun ses tonuyla konuşun.
Yanlış bir ilişkide olmaktansa yalnız olmak daha iyidir.
Duygusal mesafe: İki kişilik yalnızlık
Ünvanlarımızı, banka cüzdanlarımızı, ev ve araba anahtarlarımızı ilişkilerimizde saklamalıyız.
Mutlu olmak istiyorsan sev ve çalış
Tek tip insanla arkadaşlık etmek önyargıdır.
Sanal alemde sosyalliğe sığınmamalıyız. Sanalı gerçek alem görürseniz, real hayata adapte olmakta zolanırsınız.
Nerede tanıştığın değil kiminle tanıştığın önemli
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder